Einzeltraining
Individuell auf Ihre Ziele, Ihr Tempo und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Indoor oder outdoor in Wien.
Mehr erfahrenGruppentraining
Gemeinsam aktiv werden in kleinen Gruppen. Mit Spaß, Abwechslung und ohne Leistungsdruck.
Mehr erfahrenHausbesuche
Sie möchten in vertrauter Umgebung trainieren? Ich komme zu Ihnen und passe das Training an Sie an.
Mehr erfahrenSeniorenresidenzen & Wohnanlagen
Bewegung direkt vor Ort! Das Gruppentraining wird individuell auf die Bewohner:innen und die Möglichkeiten Ihrer Einrichtung abgestimmt.
Mehr erfahrenWelches Angebot passt zu mir?
Wenn Sie ein konkretes persönliches Ziel haben, zum Beispiel sicherer Stiegen steigen, länger spazieren gehen oder sich im Alltag wieder kräftiger und beweglicher fühlen zu können, ist das Einzeltraining der direkteste Weg. Hier haben wir die ganze Einheit für Sie und Ihre individuellen Ziele zur Verfügung.
Wenn Sie lieber gemeinsam mit anderen trainieren und ein fixer Termin Sie dabei unterstützt, regelmäßig in Bewegung zu bleiben, ist das Gruppentraining eine schöne Möglichkeit. Die Gruppen werden bewusst klein gehalten, damit ich trotzdem auf jede Person individuell eingehen kann.
Wenn der Weg zum Trainingsort für Sie schwierig oder einfach unpraktisch ist, kann ein Hausbesuch die passende Lösung sein. Sie bleiben in Ihrer vertrauten Umgebung und wir gestalten das Training so, dass es gut zu Ihrem Alltag passt.
Und wenn Sie ein Bewegungsangebot für eine Seniorenresidenz, eine betreute Wohnanlage oder eine andere Einrichtung suchen, können wir gemeinsam ein passendes Format für Ihre Bewohner entwickeln.
Sie müssen sich nicht sofort festlegen. Wenn Sie unsicher sind, welches Angebot am besten zu Ihnen passt, sprechen wir einfach kurz darüber.
Was für alle Angebote gilt
Diplomierte Seniorentrainerin
Als diplomierte Seniorentrainerin bin ich auf gesundheitsorientierte Bewegung und die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen spezialisiert.
Ihr Tempo
Jede Übung kann individuell angepasst werden. Wir arbeiten mit dem, was Ihnen guttut, und berücksichtigen Ihre persönlichen Voraussetzungen und Ihre Tagesverfassung.
Bewegung statt Therapie
Ich biete Bewegungstraining und keine Physiotherapie oder medizinische Behandlung an. Bei bestimmten Beschwerden oder nach einer Operation kann vorab eine ärztliche Rücksprache erforderlich sein.
Schwerpunktmäßig im 2. Bezirk
Mein Trainingsangebot konzentriert sich derzeit auf den 2. Bezirk und das Nordbahnviertel. Je nach Angebot sind auch Trainings in angrenzenden Bezirken möglich.
Am besten, wir sprechen kurz miteinander
Sie wissen noch nicht genau, welches Angebot zu Ihnen passt? Kein Problem.
Schreiben Sie mir einfach, was Sie sich vorstellen oder wobei Sie sich mehr Bewegung wünschen. Wir besprechen in Ruhe die Möglichkeiten und finden gemeinsam heraus, was für Sie passend ist. Die aktuellen Preise finden Sie transparent auf der Website.
Jetzt Anfragen